長壽 何首烏 虎杖 白藜蘆醇 虎杖苷

白藜蘆醇 

白藜蘆醇（Resveratrol）是一種天然存在於多種植物中的化合物，特別是葡萄籽、葡萄酒中含量較高。它屬於一種多酚類化合物，被歸類為植物次級代謝物。

許多研究表明，白藜蘆醇具有抗氧化和抗炎作用，這意味著它可以幫助減少細胞損傷和炎症反應。這些特性使得白藜蘆醇對心血管健康有益。此外，白藜蘆醇還具有抗衰老和抗癌潛能。一些研究顯示，它可以抑制癌細胞的生長，並促進細胞凋亡（程序性死亡）。

白藜蘆醇的生物利用度較低，即人體吸收和利用的程度有限，也因此要從葡萄或葡萄酒中吃到有效劑量其實很困難(一天200杯?)。reference

何首烏

何首烏：在中國傳統醫學中，它被認為有補腎益精、潤燥滑腸、滋補肝腎等效用。何首烏在古老的中藥著作如《神農本草經》中有記載，常被用於治療如腎虛、肝虛、血虛等症狀，也常被用於頭髮護理和壽命延長的方案中。

虎杖：是一種蓼科何首烏屬植物。

白藜蘆醇 (RES) 被認為是 AMP 活化蛋白激酶 (AMPK) 的激活劑，據報導具有許多健康益處。虎杖苷 (POD) 是 RES 的天然前體和糖基化形式。reference

這樣 大家應該比較能夠了解 為什麼西方覺得 白藜蘆醇可以促進長壽 而 東方覺得何首烏讓人延年益壽烏髭髮 了吧?

前面說道 白藜蘆醇生物利用度較低，這裡順道跟大家分享，從何首烏裡面提煉的白藜蘆醇和虎杖苷，CP值絕對比你喝酒或從葡萄籽萃取來得高喔! reference reference